فوائد من كتاب اللياقات الست: دروس في فن الحياة

فوائد من كتاب

اللياقات الست: دروس في فن الحياة

"اللياقات الست" .. من أكثر الكتب التي أثرت في تكويني الشخصي والنفسي، هذا الكتاب قريبٌ إلى قلبي بكل لحظاته وصفحاته، ابتداءً من وقوعه بين يديَّ من شقيقي الأديب الأريب "طلال" رحمه الله، ناولنيه من مكتبته القيِّمة، وأنا في أوائل دراستي الجامعية، فقرأته ولخصته، ولا أزال أردد النظر فيه من حين لآخر.

هذا الكتاب عبارة عن "خارطة طريق دينية ودنيوية"، يخيَّل إليَّ أن المؤلف والدٌ يهمس في أذن ولده، فعبارته بالغة الوضوح والبساطة، سهلة الفهم والتطبيق، فصدق فيه قول الناظم:

وقد أتى كالشرَّحِ في الوضوح            وكنتُ فيه كالأبِ النَّصوحِ

بدأ المؤلف هذا الكتاب بالكلام حول أهمية الوقت، وكيفية الاستفادة منه، وأسباب ضياعه ... إلخ.

ثم بدأ بذِكر ست لياقات ينبغي على الإنسان الاعتناء بها وحسن الاستفادة منها، وهي كالتالي:

اللياقة الروحية بينك وبين الله تعالى، ثم اللياقة النفسية وكيف تحافظ على نفسيتك وما الذي يعكر صفوها، ثم اللياقة العقلية وكيفية التفكير السليم، ثم اللياقة الاجتماعية وفيها يتكلم عن فن التواصل والحوار، ثم اللياقة البدنية وفيها يتحدث عن الوصول لصحة بدنية سليمة، وآخرها: اللياقة المالية وكيف تدير مصروفاتك وما هي التسريبات المالية وغير ذلك.

ثم يختم المؤلف كتابه بضرورة وضع هدف يسير الإنسان في تحقيقه، وما هي الأهداف الحقيقية، وكيف يحققها.

فكان كتابا ماتعاً نافعاً ..

أما المؤلف فهو: الدكتور أحمد البراء الأميري هو كاتب وشاعر سوري، وعضو رابطة الأدب الإسلامي العالمية، وُلدَ عام 1944 في قرية قرنايل.

في عام 1967 حصل على ليسانس الآداب في اللغة الإنجليزية من جامعة دمشق وليسانس الشريعة عام 1972، كما حصل على ماجستير الدراسات الإسلامية من جامعة الإمام محمد بن سعود عام 1982.

ثم حصل على درجة الدكتوراة في الدراسات الإسلامية.

درّسَ اللغة الإنجليزية في سوريا والسعودية، وعمل في الترجمة لمدة ثلاث سنوات، كما درّسَ اللغة العربية لغير الناطقين بها لمدة عشر سنوات، ويُدرِس الثقافة الإسلامية بجامعة الملك سعود.

وتقلَّب في المناصب حتى وصل اليوم إلى منصب مستشار المكتب العربي لدول الخليج، له العديد من الكتب والمؤلفات في فنون الفكر والثقافة الإسلامية.

من مؤلفاته:

    اللياقات الست: دروس في فن الحياة (وهو كتابنا هذا)

    أيها الأصدقاء تعالوا نختلف (نظرات في فقه الائتلاف)

    أريد أن أعيش أكثر من حياة

    فن التفكير

    كيف ننتفع بالقرآن الكريم

    فقه دعوة الأنبياء في القرآن الكريم، وغيرها

وهاك أيُّها الـمُحِب تلك الفوائد والدرر:

- قال الشاعر:

ثلاثة ليس لها إياب ... الوقت والجمال والشباب !

- التخطيط في البداية يحتاج إلى وقت ولكنه في النهاية يوفر الوقت.

- تخصيص وقت معين في اليوم لإجراء الاتصالات الهاتفية.

- خصص ساعة في كل أسبوع أو أسبوعين تتصل فيها بالأقارب والأصدقاء والزملاء.

- يفيد في بعض المكالمات أن يكتب الإنسان على ورقة الموضوعات التي يود الحديث عنها، حتى لا ينسى منها شيئا.

- لا تستخدم الهاتف لمناقشة المسائل الحساسة؛ لأن الحديث الهاتفي ينقصه التأثير، ولا تستخدمه لمناقشة الموضوعات المعقدة؛ لأن القدرة على الانتباه في الهاتف محدودة.

- المبادرة بالاتصال بمن تتوقع أن يتصل بك ومن عادته الإطالة في الكلام.

- إذا أخرت عمل يوم اجتمع عليك عمل يومين، وإذا أمضيت لكل يوم عمله أرحت بذلك نفسك.

- أن يقوم المرء بمدارسة عاداته وتحليلها ... وليسأل نفسه: ما المهام التي أؤجلها غالباً أو دائماً ؟ وما نتيجة ذلك التأجيل السلبي ؟ وما أسباب التأجيل ؟ وما الطريقة التي أعالج التسويف ؟

- لا بد من التخلص من العادات الخاطئة وإحلال عادات صحيحة محلها ... لا تستعجل النتيجة؛ خذ لكل عادة سيئة شهراً في معالجتها واكتساب عادة إيجابية.

- التلفاز من مضيعات الوقت، فعندما تريد مشاهدة الأخبار أو بعض البرامج القصيرة تجنب الجلوس وشاهدها واقفاً.

- أما البرامج الطويلة فضع عندك منبه لتحديد وقت الانتهاء لئلا تنسى الوقت.

- يمكنك تسجيل بعض البرامج التي لا يناسب وقت عرضها فراغك.

- كيف نستفيد من وقت الانتظار .. في الدوائر الحكومية والاشارات المرورية وزحمة السير و ... الخ ؟ كيف نتعامل معه بحيث لا يضيع وقتنا ولا تتأثر صحتنا العصبية والنفسية ؟

- قاعدة: حاول أن تتجنب الانتظار أو الشراء في الأوقات المزدحمة، اخرج من بيتك مبكراً ربع ساعة، وتأخر في مكتبك عن وقت نهاية العمل ربع ساعة لتنجو من زحمة السير .

- لا بد من التخطيط للاستفادة من مسجل السيارة ...

- في عيادة الطبيب وما شابهها حاول أن تأخذ معك كتاباً خفيف المادة لا يحتاج لتركيز ذهني، كما يستفاد أيضا بالتسبيح والاستغفار وغيرها من الاذكار، أو مراجعة محفوظك من آية أو حديث أو بيت شعر ...

- إذا استطعت اقتناص الأوقات الضائعة : خمس دقائق من هنا ونصف ساعة من هناك وساعة ... فقد يوفر المرء ساعتين في اليوم، بمعنى (٧٣٠) ساعة في السنة !! وعلى مر السنين يكون قد حصل على عمر جديد ! ، وهذا أحد معاني البركة في الوقت !

- يقول ابن الجوزي: وإن من أهم ما يساعد على اغتنام الوقت: الانحياش عن المجالس الفارغة الخاوية، وترك فضول كل شيء.

- والترويح عن النفس لا يُعَدُّ وقتاً ضائعاً إنما هو لإعادتك إلى الهمة .

- إن من الحماقة أن تستعجل مصاعب ومصائب قد تأتي وقد لا تأتي، وافترض أنها ستأتي، فلماذا تعيشها قبل وقوعها؟! وأكثر ما يُخاف لا يكون !

أولاً : اللياقة الروحية:

أن يصل الإنسان إلى مرحلة يشعر فيها أنه يحب الله وأن الله يحبه ... هي التزكية {قد أفلح مَن زكاها}

وطرقها متعددة .. أهمها :

١- الإخلاص

٢- الانتهاء عن المعاصي: الظاهرة والباطنة.

٣- التطوع بالعبادات بعد الفرائض.

٤- تلاوة القرآن مع التدبر: ومن ثمراته .. التأثر.

٥- الذِّكر: ومن علاماته .. الشعور بالسكينة والطمأنينة.

٦- التوبة من سائر الذنوب.

٧- البكاء من خشية الله .

٨- الزهد في الدنيا: ترك حلالها مخافة حسابه، وترك حارمها مخافة عقابه !

٩- الجوع وخشونة العيش.

١٠- ذكر الموت وقصر الأمل.

١١- بين الخوف والرجاء.

ثانياً: اللياقة النفسية:

هي تحصيل صفات وفضائل معيَّنة تُعين صاحبها على مواجهة الحياة وخوض غمارها بنجاح أكبر ممن لا يتحلى بتلك الصفات.

- اللياقة النفسية تدور حول ثلاثة محاور:

•• فضائل تُكتسب ورذائل تُترك:

~العقل والهوى.

~محاسبة النفس(كل يوم)

قال ابن العربي: "كان أشياخنا يحاسبون أنفسهم على ما يتكلمون به وما يفعلونه، ويُقَيِّدونه في دفتر، فإذا كان بعد العشاء حاسبوا نفوسهم وأحضروا دفترهم ونظروا فيما صدر منهم من قول وعمل، وقابلوا كلا بما يستحقه؛ إن استحق استغفارا استغفروا، أو التوبة تابوا، أو شكرا شكروا، ثم ينامون، فزدنا عليهم في هذا الباب الخواطر؛ فكنا نقيد ما نحدث به نفوسنا، ونهم به ونحاسبها عليه" (فيض القدير).

~ الصدق والكذب.

~ حسن الخلق.

~ الحياء: قال بعض الأدباء: " من عمل عملاً في السر يستحي منه في العلانية، فليس لنفسه عنده قدر"

~ الحلم والغضب: إياك وعز الغضب فإنها تفضي إلى ذل الاعتذار.

~ التواضع ومجانبة الكبر والإعجاب.

~ الحسد والمنافسة

~ الصبر والجزع

~ الاستشارة: الحكيم لا يبرم أمراً مهماً إلا بمشاورة ذي الرأي الناصح.

~ كتمان سرك.

~ الفأل والطيرة.

•• القوانين النفسية السبعة وكيف نستفيد منها: (ص87)

إن اكتساب عادة (عقلية أو ذهنية أو نفسية) جديدة ليس أمراً صعباً، فهو يتطلب ٢١ يوماً كما يقول أكثر المختصين، نقوم في الـ ٢١ يوم بالآتي: نفكر ونتحدث ونتصرف ونتصور (هذه العادة).

•• نصائح للتخلص من القلق:

~ عش في حدود يومك، فمن الحماقة أن تستعجل مصاعب ومصائب قد تأتي وقد لا تأتي، وافترض أنها ستأتي فلماذا تعيشها قبل وقتها ؟!

~ اشغل نفسك وإلا شغلتك بالباطل، وللفراغ آفات تنهك الجسم والنفس هذا في الأوقات العادية، أما في أوقات الأزمات فيتأكد أن تشغلها.

~ لا تعش في أخطاء الماضي، فلا تنظر للماضي السيء إلا في حدود التعلم.

~ ارض بالقضاء والقدر.

~ لا تهتم بصغائر الأمور فالحياء أقصر من أن نقصرها.

~ اختر أفكارك بعناية، فللأفكار تأثيراً عظيما في تكييف حياتك، لأن حياتك من صنع الأفكار.

~ حول السلبيات إلى إيجابيات: رب ضارة نافعة، وقد تصح الأجسام بالعلل، ورب منحة في طي محنة، ابن تيمية من هؤلاء؛ إذ ألّف مؤلفات كثيرة وهو في السجن.

~ حاول أن تحصي نِعم الله عليك، فنعمة البصر وحدها تحتوي على نعم كثيرة.

~ لا تنتظر الشكر من أحد واعمل مخلصا لله.

~ لا يسلم من ألسنة الناس أحد.

~ ادفع بالتي هي أحسن وسامح من أساء إليك، إن لم يكن من أجلك فمن أجل صحتك.

~ احضر قبل الموعد بعشر دقائق، لأن التأخر له آثار سلبية نفسية مزاجية، يؤدي إلى الاستعجال والتأفف من الزحام، وللتبكير فوائد اطمئنان النفس والاشتغال بالمفيد عند انتظار الموعد.

~ تقبل شجار الأولاد فإنه من أكثر ما يؤثر في السكينة والهدوء في المنزل، لكن انظر إليه أنه أمر لا مفر منه، وهذا الاعتقاد كاف أن يزيل نصف الإزعاج.

~ لا تنزعج من الصيانة: صيانة السيارة، المنزل، النجار، السّباك ... الخ. فهي عمليات مستمرة تقتضيها الطبيعة الحياتية.

~ تخلص من القديم عن شراء الجديد: إن البيت المزدحم بالأشياء له تأثير سلبي على نفسية ساكنيه، يسبب الفوضى وضيق المكان، فتخلص من القديم اعطه من ينتفع به.

~ لا تسرع في الرد على الهاتف (من أسوأ مضيعات الوقت) فأكثر المكالمات لا تستحق الرد.

~ لا تغضب، الغضب نار تأكل صاحبها، كرر عبارات في ساعات الهدوء والصفاء: أنا حليم، صدري واسع، الغضب يدمر صحتي، ويحد من قدرتي على التفكير.

~توقف عن الشكوى: فإنك لا تحب الجلوس مع من كان كذلك فلا تكن مثله.

~ قل لهم إني أحبكم: لأمك ولأبيك وزوجتك واختك ...الخ.

~ تقبل الخلاف مع الآخرين: فالاختلاف سنة الله في خلقه تقبل هذه القاعدة تطمئن ولا تنزعج.

~ تخلص من الأشياء غير المفيدة في البيت أو المكتب: أوراق كتب ملابس ... فتؤثر على النفسية والمزاج .. فتخلص من وهم أنه سيأتي يوم وتحتاجه !

~ عامل أفراد أسرتك كأنك ستراهم آخر مرة !!

~ اضحك وتبسم للآخرين.

ثالثاً: اللياقة العقلية:

•• مهارات التفكير: التفكير الناقد، الإبداعي المنتج، التلخيص والتصنيف والمقارنة... الخ.

انظر ص١١٤ مفيدة.

•• وسائل تحسين التفكير: كما تحسن صحتك بالرياضة فتستطيع تحسين تفكيرك بالطرق التالية:

~ التخلق بالأخلاق العليا: قول لا أدري، الإخلاص في طلب الحق.

~ الحوار: خاصة مع المخالف لنستفيد من الصواب، وهي نافذة فكرية مهمة، والذي يستغني عن الحوار يعيش في زاوية منغلقة لا يرى الأمور إلا من زاوية واحدة فيكون عرضة للخطأ، ومن أسباب رفض الحوار: خوفاً منه، ضعف الأدلة، قلة ثقتهم بما يؤمنون به من أفكار، الجمود والتعصب.

~القراءة: أول كلمة نزلت (اقرأ) والقارئ الواعي يضيف إلى خبرته خبرات الآخرين فيعيش حياته بشكل أعمق وأغنى، قال العقَّاد -عندما سألوه عن حبه للقراءة- قال: حياة واحدة لا تكفيني.

ماذا نقرأ ؟ في كل عِلم أعلام برزوا .. فمن الأنفع أن نقرأ للرواد في كل فن نريد دراسته أو الاطلاع عليه، واسأل أهل الاختصاص عن هؤلاء الأعلام.

ولا بد أن تخصص وقتان: وقت للقراءة ووقت للتفكير؛ لتكون قارئاً مفكراً ! لكن في البداية نغلب القراءة لنكون مادة التفكير.

~ الكتابة: هي التي تربطك بالتفكير ، دون الأفكار :

لا بد للطالب من كُنّاشِ ** يكتب في قاعداً وماشي

~ تجنب أخطاء التفكير:

1-التعميم والتسرع في الاستنتاج (فلا بد من توفر المعلومات الكافية والاطلاع على ما كتبه المخالف نفسه).

2-الخطأ في استعمال التفكير النظري: الذي يبحث عن الحقائق النظرية ويحاول أن يبرهن عليها، وهو تفكير محترم لكن لا يغني عن التفكير العملي في المجالات التي لا بد لنا فيها الحصول على المعلومات، فكثير من الناس يكونون آراءً ومعتقداتٍ يدافعون عنها بشدة؛ بمجرد التفكير النظري دون التجربة والواقع. وأوضح ميدان لذلك السياسة فالغالب يتكلم من غير معلومات كافية وإنما استنتاجات عقلية أو إعلامية غير موثوقة!

3-الاعتماد على مصادر غير صحيحة: أكثر مصادرنا غير جديرة بالاعتماد عليها: جريدة أو مجلة غير متخصصة أو حديث إذاعي لا نعرف من أعده أو كتاب لا نعرف شيئا عن مؤلفه، بل عقائدنا نبنيها على أحاديث لا تصح !

4-تُدخِل العواطف والهوى في الحكم: إن التفكير الصحيح فنٌّ عسير على الكثيرين لسببين:

١- أن عقولاً كثيرة ليس لديها الكفاءة لهذه المهمة.

٢- هو تدخل الانفعالات والعواطف.

5-المبالغة في التبسيط.

6-الخلط بين التقدير والتقديس.

7-عدم التفرقة بين النص وتفسير النص.

8- أخطاء في المقارنة.

9-تناقض الموازين (الكيل بمكيالين)

10-الخطأ في استعمال اللغة

رابعاً: اللياقة الاجتماعية:

فن معاملة الناس:

قال ﷺ " المؤمِنُ يأْلَفُ ويُؤْلَفُ ، ولا خيرَ فيمَنْ لا يألَفُ ولا يُؤْلَفُ ، وخيرُهُمْ أنفعُهُمْ لِلنَّاسِ "

١- تجنب توجيه اللوم إلى الناس [والنبي ﷺ يعمم ولا يعين]

٢- قدِّر الآخرين واثنِ عليهم من غير تملق ولا مبالغة، قدِّر أقلَّ مجهود يصدر منهم.

٣- كَلِّم الناس عما يحبون لا عما تحب.

٤- ابتسم فإنها تفعل في النفوس الأفاعيل "تبسمك في وجه أخيك صدقة"

٥- تذكّر أسماء الناس، وخاطبه به، لأن نسيانك لاسمه دليل على عدم اهتمامك به.

٦- اصغ إلى محدثك باهتمام فأكثر الناس يفضلون المستمعين الجيدين على المتحدثين، وأكثر الناس كذلك لا يصغون باهتمام لما يُقال.

٧- لا تجادل.

٨- كن لطيفاً ولا تدقق على الأخطاء بل بأسلوب لبق.

٩- اعترف بخطئك فإن ذلك يرفعك.

١٠- عليك بالرفق واللين ودع العنف والشدة.

١١- ضع نفسك مكان الغير لتقدر وجهة نظره.

١٢- أيقظ الدوافع النبيلة في الإنسان فأغلب الناس فيهم جوانب كثيرة من الخير.

١٣- قدّم اقتراحات مهذبة لا أوامر خشنة.

١٤- حبب الآخرين في العمل الذي تريدهم أن يقوموا به واذكر منافعه لهم.

فن التواصل لإتقان الحديث والحوار:

١- اعلم أن آراء الناس مختلفة فلا يؤدي بك ذلك إلى اختلاف القلوب.

٢- تعلّم ثم ناقش .. لا تناقش في موضوع لا تعرفه جيداً، لذا فإذا أردت الحديث عن موضوع معين فأعد مادته إعداداً جيداً.

٣- اختر الظرف المناسب (زماناً ومكاناً وإنسانا) للحديث، فليس كل موضوع يصلح في كل ظرف ولا لأي إنسان.

٤- لا تقاطع أحداً أثناء كلامه حتى ينتهي، ثم استأذنه في الحديث.

٥- أقلل الكلام حتى لا يملك السامعون، وحتى إن تكلمت انتبهوا لحديثك.

٦- حدث الناس على قدر عقولهم، فالفُهوم تتفاوت، فلا تحدث الناس حديثا فوق أو دون مستواهم

قال ابن مسعود: "ما أنْتَ بمُحَدِّثٍ قَوْمًا حَدِيثًا لا تَبْلُغُهُ عُقُولُهُمْ، إلَّا كانَ لِبَعْضِهِمْ فِتْنَةً" رواه مسلم

٧- راقب نفسك وأنت تتحدث أو تحاور، فلا ترفع صوتك ولا تعبس وارسم الهدوء عليك.

٨- كن بليغا، اضبط كلامك وأتقن لغتك وكن مبين التعبير .

٩- استعن بالأمثلة لتجمل حديثك وتختصره وتقنع ويبقى في الذهن.

١٠- ابحث عن النقاط المشتركة وابدأ بها حوارك فذلك أدعى لقبول كلامك.

١١- لا تخجل من قول "لا أدري" فإنها نصف العلم.

١٢- أحسن الإصغاء فالناجح يحاول أولاً أن يفهم ما يقوله الآخر ثم يحاول جاهدا أن يُفهمه وجهة نظره

١٣- كن أمينا في عرض معلوماتك.

١٤- فرّق بين الفكرة وقائلها.

١٥- لكل مقام مقال، وما كل ما يعلم يقال.

١٦- كن منصفاً؛ ووافق على الصواب.

١٧- ما هدفك من الحديث، اعرف الهدف لتصل إليه فالحديث ذو شجون وتشعبات.

١٨- قد تكون مخطئاً فلا تتعصب لرأيك.

١٩- حين لا يجدي المنطق اقفل النقاش لأنه لا جدوى منه ومضرته أكبر من منفعته.

خامساً : اللياقة البدنية :

الصحة = غذاء جيد + رياضة

أولاً في حالة الصحة

تقدم صحة الإنسان على ركنين : الغذاء الجيد + الرياضة الجيدة .

١- الغذاء الجيد :

مشكلة الغالبية العظمى من الناس أن لا يجهلون ما يجب فعله، لكنهم لا يطبقون ما يعلمون.

من النصائح الجيدة :

- لا تملأ أكثر من ثلث معدتك .

- لا تدخل الطعام على الطعام .

- تجنب الدهون ، الملح والسكر .

- تجنب المشروبات الغازية والمشروبات ذوات النكهات والألوان الصناعية .

٢- الرياضة المناسبة :

أدت ظروف الحياة إلى قلة الحركة والخمول لدى كثير من الناس ، نجم عن ذلك عدة أمراض أُطلق عليها (( أمراض العصر )) أو (( أمراض النمط المعيشي ))

أهمها السمنة ، السكري، الجلطة ، ضغط الدم ، هشاشة العظام ، أنواع من الأورام السرطانية .

- أصبحت مشكلة (( قلة النشاط البدني )) مشكلة تزداد في الانتشار في الدول المتقدمة والدول النامية بشكل يدعو إلى القلق .

إحصائية لمنظمة الصحة العالمية :

من ٦٠ إلى ٨٠ بالمئة من عدد السكان لا يزاولون نشاطاً بدنياً كافياً .

الأمراض المزمنة تسببت عام ٢٠٠١ في ٦٠٪ من عدد الوفيات في منطقة الخليج تتراوح نسبة الإصابة بمرض السكري من ٢٠٪ إلى ٢٥٪ من السكان.

- من الناحية النفسية تؤدي ممارسة الرياضة بشكل جيد إلى :

خفض التوتر ، وتحسين العادات اليومية ، تحسين النوم ، الإحساس بالسعادة ،... الخ .

-يجب أن تكون الرياضة البدنية جزءاً من الحياة اليومية للإنسان فالغالبية العظمى من الناس يحتاجون إلى ممارسة الرياضة البدنية من ٣٠ إلى ٦٠ دقيقة في اليوم، في حدود خمس مرات في الأسبوع.

- أغلب الناس يشكون من عدم وجود الوقت لديهم ، وهذا في الغالب وهم من الأوهام ، ولحل هذا الوهم: انظر إلى موعد ممارسة الرياضة كما تنظر إلى أي موعد آخر عليك الالتزام به .

- اختر رياضة تحبها واستمتع بممارستها، فذلك أدعى للاستمرار فيها .

- نوِّع نشاطك : امش مرة واسبح مرة ، العب الكرة مرة ،.... الخ.

- استعد؛ اشتر الغذاء المناسب ، سجل في نادي .

سادساً : اللياقة المالية :

- من أهم أسباب الهم والغم والقلق التي تنتاب الناس اليوم : الأمور المالية ، والمصاعب المالية ، وهي كذلك من أهم الشقاء الزوجي وانهدام الأسرة .

- نصائح لتحقيق اللياقة المالية :

١- لا تظن أن زيادة الدخل تزيد في السعادة ولكن قد تكون لها جانباً مهما إلى جوانب أُخرى في حياتك.

٢- انتبه لمصيدة زيادة الدخل، فإن كثيراً من الناس إذا زاد دخلهم زادت نفقاتهم وذلك لا يجدي شيئاً.

٣- اكتب مصاريفك الشهرية في ورقة لتكون على بصيرة فيما تنفق وتسعى جاهداً ألا يتجاوز إنفاقك دخلك.

٤- سجل نفقاتك بأكثر ما تستطيعه من الدقة لتعلم فيما أنفقت .

٥- اعلم أن السبب الحقيقي للمتاعب المالية لذوي الدخل المتوسط ليس هو عدم وجود المال الكافي بل عدم وجود المعرفة في كيفية الإنفاق .

٦- يجب أن نعلم ( أين ،كيف، ولماذا ؟) أنفقنا أو ننفق أموالنا فالكرم شيء والإسراف شيء آخر ، والتدبير في المعيشة مختلف عن الشح .

٧- كن حكيماً فيما تشتري : فلا تشتري ما لا تحتاج ، وإن اشتريت فاقتنص أفضل الأسعار .

٨- رتب أولويات الإنفاق .

٩- لا تقترض إلا عند الضرورة القصوى وسدد في أسرع وقت ممكن.

١٠- علم أولادك الاقتصاد في الإنفاق والتدبير في المعيشة وشيئاً من الخشونة في الحياة فإن النِّعم لا تدوم.

١١- اشتر وفق خطة مسبقة حتى لا تقع في مصيدة الإعلانات وإغراء فن العرض.

١٢- اشتر ما ستحتاج إليه قبل أن تحتاج إليه : مثلاً ملابس الشتاء اشترها في الصيف أو العكس، فغالبًا تكون في تنزيلات .

١٣- لا تستخدم البطاقات الائتمانية ( ڤيزا- ماستر) وادفع نقداً.

١٤- اجعل الادخار عادة لك على قدر استطاعتك .

فصل ختامي :

- الناجحون هم الذين يحددون هدفاً معيناً، ويتجهون إليه بثبات دون شتات .

- هناك شرطان للنجاح :

١- أن تحدد لنفسك ما تريده بالضبط.

٢- وأن تعلم الثمن الذي يجب دفعه وتكون مستعداً لدفعه .

- أغلب الناس يتركون حياتهم تُساق بلا أهداف .

- من المؤسف أن ترى أُناساً يمضون شطراً كبيراً من حياتهم وهم في مجال متواضع قانعون بالدونية لا يبذلون جهداً للتقدم والارتقاء ، إن الذي يسعى للتفوق في المجال الصحيح والذي يناسبه لا يتفوق فحسب، بل إن طاقته الإنتاجية وصحته النفسية تتحسنان أيضاً.

- لكي يكون هناك توازن في الأهداف ناجم عن شخصيةٍ متوازنة يحتاج المرء أن يكون له هدف واحد على الأقل يندرج تحت كل الياقات الست، فإذا حققه انتقل إلى ما سواه .

طريقة مقترحة لتحقيق الأهداف :

١- الرغبة : أي فعلاً ترغب في هذا الهدف .

٢- الثقة : كن واثقاً من أنك ستصل إلى هدفك لتبرمج عقلك الباطن، ولتكن أهدافك واقعية .

٣- اكتب أهدافك بكل تفاصيله الممكنة؛ فإن الهدف إذا لم يكتب فهو رغبة وليس هدف!

٤- حدد منفعتك من تحقيق الهدف ليكون أكثر جاذبية؛ كلما تعددت المنافع وكثرت كان أكثر جاذبية.

٥- حدد أين أنت الآن وأين تريد الوصول .

٦- حدد موعداً لبلوغ الهدف ليكون قابلاً للقياس حتى نعرف تقدمك وكم بقي عليك .

٧- حدد العقبات التي عليك أن تجتازها .

٨- حدد المعلومات اللازمة للوصول إلى الهدف إما من الكتب أو بعض الأشخاص أو الإنترنت .

٩- حدد الناس الذين تريد منهم المساعدة لتحقيق هدفك.

١٠- ارسم خطة عمل : اكتب النشاطات التي ستقوم بها رتب الأولويات ، حدد الوقت اللازم ، ثم عدل الخطة كلما تقدمت في التنفيذ أو ظهر لك خطأ .

١١- تخيل أن هدفك قد تحقق واجعله نصب عينيك .